Համաճարակի ներկա իրավիճակը մնում է մռայլ.Ամրապնդեք վարժությունները, բարձրացրեք ֆիզիկական պատրաստվածությունը, խոստովանեք առանց ուշացման.
Ամեն օր առավոտ մենք ստուգում ենք աշխատակիցների և մուտքի և ելքի մարդկանց ջերմաստիճանը և ստուգում ենք շարժման շրջանակը՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք եղել են ռիսկային տարածքներում:
Սու Քսինգը ցուցասրահում շաբաթը երկու անգամ յոգայի ժամանակ է անցկացնում:Մեր թիմը ղեկավարում է շատ պրոֆեսիոնալ յոգի։
Յոգան մի համակարգ է, որն օգնում է մարդկանց հասնել իրենց ողջ ներուժին՝ բարձրացնելով իրազեկությունը:Յոգայի կեցվածքը օգտագործում է հնագույն և հեշտ յուրացման հմտություններ, բարելավում է մարդկանց ֆիզիկական, հոգեբանական, հուզական և հոգևոր կարողությունները, միջոց է շարժման մարմնի, մտքի և ոգու ներդաշնակության հասնելու համար, ներառյալ մարմնի կեցվածքի մեթոդը, շնչառության մեթոդը, սրտի մեդիտացիան: , մարմնի և մտքի միասնության հասնելու համար:Յոգան զարգացած է մինչև այսօր, դարձել է ֆիզիկական և մտավոր վարժությունների պրակտիկայի համաշխարհային տարածում:
Մեր ցուցասրահի լուսավոր մթնոլորտը շատ հարմար է նման գործունեության և յոգայի մեդիտացիայի համար։
Յոգան մարմնի համար ունի հետևյալ առավելությունները.
1, քաշի կորուստը և ձևը, յոգայի պրակտիկայի միջոցով կարող են մկանները դարձնել առաձգական, կարող են այրել ճարպը, հասնել քաշի կորստի նպատակին, միևնույն ժամանակ մարմնի համամասնությունն ավելի խելամիտ դարձնել:
2. Կարգավորել զգացմունքները եւ թոթափել ճնշումը։Յոգայի գործընթացը ինքնազարգացման գործընթաց է, որը կարող է բարձրացնել մարդկանց խորաթափանցությունը, պահպանել լավատեսական տրամադրությունը և ավելի լավ ազատել մտավոր ճնշումն ու մկանային ցավը:
3. Այն կարող է կարգավորել մարդու օրգանիզմի արյունատար անոթները։Յոգան՝ աերոբիկ վարժությունը, կարող է բարելավել արյան անոթների առաձգականությունը և մեծ օգուտ է բերում սրտանոթային և ուղեղային անոթների հիվանդությունների կանխարգելմանը։Յոգայի պրակտիկան առօրյա կյանքում պետք է համագործակցել սննդակարգի և հարակից ամենօրյա հանգստի հետ, հատկապես քունը բարելավելու համար և այլ ասպեկտները պետք է համագործակցեն, որոնք ավելի օգտակար են մարմնի համար:
Սա ոչ միայն բարելավում է աշխատողների առողջությունը, այլև օգնում է նրանց կարգավորել իրենց զգացմունքները, թեթևացնել ճնշումը և ավելի լավ ծառայություն մատուցել հաճախորդներին ավելի լավ վիճակում:
Հրապարակման ժամանակը՝ 06.09.2021